உண்மையான தாவோ உணர்வு பயிற்சிகள், சியான்ஷியா கதை எழுத மட்டுமே ஊக்கம் அளிக்கின்றன

சிற்பச் சடங்குகள் மற்றும் நாடகங்களில் உள்ள சியான்‍ஷியா (仙侠, xiānxiá) புதையல்கள், அங்கே பயிற்சிக்காரர்கள் तल்வார்களைப் போர்த்தி உயிர்சாதனை காணலாம் என்பது கற்பனை சேர்ந்ததாகத் தோன்றலாம். ஆனால் இந்தக் கதைகள் சீனாவின் வரலாற்றில் இரண்டு ஆயிரம் ஆண்டுகளுக்கு மேலாக இருந்த உண்மையான தாவோ உணர்வு பாரம்பரியங்களில் இருந்து மிகவும் ஆழமாகக் கண்ணோட்டம் செய்கின்றன. இந்த உண்மையான பயிற்சிகளைப் புரிந்துகொள்வதன் மூலம், சியான்‍ஷியா கதை எப்படி வரலாற்று ஆன்மிக நுண்ணறிவுகளை சரியான உரை கூறு கூறாக மாற்றுகிறது என்பதைக் காணலாம்.

அடித்தளம்: Nei Dan மற்றும் உள்ளக ஆல்கமி

உண்மையான தாவோ பயிற்சிகளின் மற்றும் சியான்‍ஷியா கதைகளின் இதயத்தில் நெயிடான் (内丹, nèidān) அல்லது உள்ளக ஆல்கமி உள்ளது. இத்தகைய சிக்கலான வைரியல் மற்றும் ஆற்றல் பயிற்சி அமைப்பு தாங்க் அரசியலில் (618-907 CE) தோன்றியது மற்றும் தாவோ ஆன்மிகப் பயிற்சியின் பிரதான உருப்படியானது.

வரலாற்றுப் பார்வையாளர்கள் நம்பினர், மனித உடலுக்குள் சர்க்கரை கொண்டுள்ள அதே அடிப்படை ஆற்றல்களுடன் שפின் பொருத்தமாக இருக்கிறது. நெயிடான் மூலம், அவர்கள் தங்கள் ஜிங் (精, jīng - தூய்மை), சீ (气, qì - உயிர் ஆற்றல்), மற்றும் ஷென் (神, shén - ஆன்மா) ஆகியவற்றைப் பரிசுத்தமாக்குவதற்காக முயற்சித்தனர் ώστε ஆன்மிக பரிணாமம் அடையவும், சாத்தியமாக உடல் வாழ்நாள் அடைவதற்காகவும். இந்த செயல்முறை உடலில் உள்ள குறிப்பிட்ட பாதைகளிலும், டான்டியான் (丹田, dāntián - எலி களம்) இல் இதை மையமாகக் கொண்டு, அதிக ஸ்தாயிக ஆற்றல்களில் அடுத்தடுத்தப் பரிசுத்தமாக்கம் செய்யப்பட்டது.

சியான்‍ஷியா கதைகளில் இது வழக்கமான உடற்பயிற்சி முறையாகிறது, அதில் கதாபாத்திரங்கள் விளக்கம் அடிப்படையில், அடித்தளம் உருவாக்குவது, முத்திரை உருவாகிறது, பிறந்த ஆன்மா ஆகியோரின் மேல் செல்ல ஆரம்பிக்கின்றன. தாவோ டே ஜிங் (道德经, Dàodéjīng) என்பது: "செல்லப் பற்றி கூறப்படும் தாவோ எப்பொழுதும் நிலையான தாவோ அல்ல," என்றாலும் சியான்‍ஷியா ஆசிரியர்கள் ஆன்மிக முன்னேற்றத்தை அளவிடக்கூடிய மற்றும் ஒட்டுமொத்தமாக உருக்கொடுக்கப்படும் உச்சிகள் உருவாக்கியுள்ளனர். உண்மையான நெயிடான் பயிற்சியாளர்கள் நுண்மையான உள்ளக மாற்றங்களில் காதாநீளமான காலத்தை செலவிடலாம், ஆனால் சியான்‍ஷியா நாயகர்கள் இதை மொத்தம் வேகமாய் முன்னேற்றமாக்குகிறார்கள், இது ஆற்றல்மிகு மூலிகைகளைப் பருகுவதோடு அல்லது சோதனைகளைத் தாங்குவதனால் தொடக்கமாக அமைந்துள்ளது.

சீ சுழற்சி மற்றும் வெண்கலமுறை

ஜிங்க்லோ (经络, jīngluò - வெண்கலம்) எனப்படும் கண்டுபிடிப்பு முறைகள் இயல்பாக பரம்பரிய சீன மருத்துவத்திலும் தாவோ பயிற்சியிலும் இருந்து வடிவமைக்கப்பட்டுள்ளது. 300 BCE களில் எழுதி இருக்கிற வாங்க்டோ நெயிஜிங் (黄帝内经, Huángdì Nèijīng - மஞ்சள் எம்பரரின் உள்ளக சுருக்கம்) போன்ற பழமையான எழுத்துக்களில், qi விழைகளின் மூலம் ஒளிவாடிய வாய்ப்புகளைப் போட்ட twelve மற்றும் eight வசதி காட்சிகள் விவரிக்கின்றன.

தாவோ பயிற்சியாளர்கள் இந்த அமைப்புக்களில் qi போக்குகளை திறக்கவும் மேம்படுத்தவும் குறிப்பிட்ட தியான நுண்முறைகளை உருவாக்கினர். மைக்ரோகாஸ்மிக் ஒர்பிட் (小周天, xiǎo zhōutiān) பயிற்சி டு மை (督脉, Dū Mài - ஆளுகை வெழுப்பு) எண் கல்லிகை வழியாக உடலின் இடுப்போரத்தில் ஓரமாகவும் கீழே உள்ள ரென் மை (任脉, Rèn Mài - கருத்துத் தொகுப்பீர்) வழியாகவும் qi ஐ ஸ்தலமாக்குகிறது. மேம்பட்ட பயிற்சியாளர்கள் மக்க்ரோகாஸ்மிக் ஒர்பிட் (大周天, dà zhōutiān) அமைப்புடன் வேலை செய்கின்றனர், இது அனைத்து முக்கியமான வெண்கலங்களிலும் சுழற்சியை விரிவாக்குகிறது.

சியான்‍ஷியா புதுயங்களுக்கு இந்த பயிற்சிகள் தீவிரமான காட்சிகள் ஆகிறது, அங்கு கதாபாத்திரங்கள் "தொட்டா முறைகளை முறியடிக்கின்றனர்" அல்லது qi மாறுபாடு (走火入魔, zǒuhuǒ rùmó - அயர்ச்சிแตกால் ஞாபகமிதல்) முறையாக இதயம். qi மாறுபாட்டின் உண்மையான தூய்வியல் தாவோ குறுந்தகடுகளில் ஆபத்தான நிலையுடன் தொடர்புடையது, அங்கு தவறான பயிற்சி உடல்நோயை அல்லது மன உளவியல் கலக்கத்தை ஏற்படுத்தும். சிங்மிங் குவிட்ஜி (性命圭旨, Xìngmìng Guīzhǐ - இயற்கை மற்றும் வாழ்வின் கொள்கைகளின் அடிப்படை) என்பது மிங் அரசில் அரியான பயிற்சிக் கையேடு, இதற்குச் சேர்ந்த சுவாசவியல் மற்றும் கற்பனைப் பிழைகள் குறித்த விரிவான எச்சரிக்கைகளை கொண்டுள்ளது, வகையில் பயிற்சியாளர்களுக்குத் தீங்கு விளைவிக்கலாம்.

மூன்று பொக்கிஷங்கள் மற்றும் ஆன்மிகப் பரிசுத்தம்

தாவோ உலகவியலில், பயிற்சியாளர்கள் வளர்க்க மற்றும் பரிசுத்தமாக்க வேண்டும் என்று அடிக்கடி இவ்வாறே மூன்று அடிப்படை பொக்கிஷங்கள் உள்ளன: ஜிங் (தூய்மை), சீ (ஆற்றல்), மற்றும் ஷென் (ஆன்மா). பாரம்பரிய செயற்பாடு "ஜினை பரிசுத்தமாக்கி சீ யில்" (炼精化气, liàn jīng huà qì) "சீயை ஷெனில்" (炼气化神, liàn qì huà shén) மற்றும் "ஷெனின் வெறும் நிலைகளுக்குச் செல்கிறது" (炼神还虚, liàn shén huán xū) என்பதுவாகத் தொடர்கிறது.

வரலாற்றுச் சட்டங்கள், ஜிங் என்பது வாயல் திருக்குள் சேமிக்கப்பட்ட அடிப்படை உயிரின் சக்தியாகவும், பாலியல் ஆற்றல் மற்றும் உடல் ஆரோக்கியம் உடனிடுகிறது. சீ உடலின் பகுதியில் சுழலில் இருக்கும் உயிருக்கு உரிய வாழ்க்கை ஆற்றல் ஆக வகைப்படுத்தப்படுகிறது. ஷென் என்பது சிந்தனை, ஆன்மா, மற்றும் மனத் தெளிவை உள்ளடக்குகிறது. காண்டோங் க்வி (参同契, Cāntóng Qì - The Seal of the Unity of the Three) என்பது 142 CE களில் வேய் போயாங் எழுதிய படமாகும், வேறுபடுத்திய ஆல்கமிக்க பரிமாற்றத்தை முறையாக விவரிக்கும் முதன்மை குறுந்தகடுகளில் ஒன்று.

சியான்‍ஷியா கதைகள் இப்போதான சுற்றாடல்கள் மற்றும் நிலைகள் மேம்படுத்தப்படுவதற்கான திட்டமிடுதல் மூலம் இந்த செயல்முறை வடிவமைக்கப்படுகிறது. ஒரு கதாபாத்திரம் தனது கோல்டன் கோர் (金丹, jīndān) கூட்டங்களில் உருவாகும் போது, இது உண்மையான தாவோ கருத்தியல் வகையில் உடலில் அடிப்படையுடன் வாழும் ஆன்மிக உருவை உருவாக்குவதைக் குறிப்பதாகும், சுத்தமான சீ யின் மூலம். சொங்அன்லூ செவன்‌ டெல் ஜி (钟吕传道集, Zhōng-Lǚ Chuándào Jí - Zhongli Quan மூலம் Lü Dongbinக்கு தகவல் பரிமாற்றத்தின் தொகுப்பு) தங்களின் கோல்டன் கோரைப் போன்ற ஒரு சுத்தமான ஆற்றல்களின் திண்ணிக்கை அளவீட்டு பகுதியாகவும் கூறுகிறது.

சுவாசம் மீது பயிற்சியாளர்கள் மற்றும் பிரணாயாமா

டுனா (吐纳, tǔnà - வெளியிடுதல் மற்றும் உள்ளே வருகை) என்பது தாவோ முறை சுவாச பயிற்சிகளை குறிக்கிறது, இது இயற்கையிலிருந்து தூய சீயைப் பெற்று உடலிலிருந்து துர்ஜயமான சீஐ தெளிவுறச் செய்கிறது. இந்த நுட்பங்கள் சுவான்ச்சி (庄子, Zhuāngzǐ) திவால்பு வரை, 300 BCE களில் எழுதிய உள்ளடக்கம், பழங்கால பயிற்சியாளர்கள் "ஆழமாக சுவாசித்து, பழையதை வெளியே வெளியிடுவதற்குத் தேவையான புதனை உள்ளே வருக" எனக் கூறுகிறது.

எம்பிரயானிக் சுவாசம் (胎息, tāixī) பயிற்சி, ஒரு கலைஞரின் சுவாசத்தை கரு நிலை சுத்தமான, ஏற்ற வகையிலான (மொழி) ஆராய்ச்சிக்கு மீட்டெடுக்க பாராட்டுகிறது. பயிற்சியாளர்கள் தங்கள் மூச்சைப் மெதுவாகக் குறைக்கவும், மூச்சுக்குழிபார்வையில் மிகச் சில விரும்பலிகளில் இருக்கின்றனர், இதன்மூலம் உணவற்ற அல்லது வாயு இல்லாமல் நீண்ட காலம் உயிர் வாழ வாய்ப்பு வழங்குகிறது. தாங்க் அரசியலால் எழுதப்பட்ட தாய்க்குயிங் சோங்க்ஹூன் ஜென்கீஙின் (太清中黄真经, Tàiqīng Zhōnghuáng Zhēnjīng) தேவைப்படும் பயிற்சிக்குக் குறிப்பிட்ட வழிமுறைகளை அதிகம் வழங்குகிறது.

சியான்‍ஷியா கதைகளைத் தொகுப்பதில் கதாபாத்திரங்கள் முதலில் மூடிய உறுப்பு பயிற்சி (闭关, bìguān) கட்டமைப்புக்கு செல்லும்போது, உறுப்புகளை பல மாதங்கள் அல்லது ஆண்டுகள் உணவின்றி மாதிரியுடன் அடிக்கடி கையாளுகின்றனர். இது தாவோ குருந்தர்களின் வரலாற்றில் உயிருக்கான சாத்தியத்தை அடிக்கடி காட்டுகிறது, அவர்கள் எவ்வாறாயினும் உடலில் முழுமையாக குணமாகியவர்களாய் இருக்கிறார்கள். பிகு (辟谷, bìgǔ - சம்பாதிக்க தவிர்க்க) பயிற்சியில், உணவின்றி விரிவாக கெட்டுப்ப மதிப்பீடுகளை வைத்து மாலை மேலும் தந் மார்பினுள் அடிக்காலை, உள்ளீடு அல்லது இந்த உடமேும் ஆதா北京赛车pkின்றிதாம்.