TITLE: சியான் க்சியாவில் உப்புக் க Técnica களை: அனைத்து உண்மைகளின் அடிப்படையை EXCERPT: அனைத்து உண்மைகளின் அடிப்படையை

Breathing Techniques in Xianxia: The Foundation of All Cultivation

சீன உண்மைக் கற்பனையின் பரந்த உலகில், மரணத்திற்குப் பிறகு கடவுளாக உயர்ந்தும், ஒரு அசைவில் மலைகளை உடைப்பதாகவும் இருந்தால், ஒவ்வொரு சாத்தியமற்ற சாதனையுக்கும் ஒரு அடிப்படை பயிற்சி உள்ளது: சிறு காற்று கலை. சாதாரண வாழ்வை வாழ்க்க உந்துவதில் உள்ள அசாதாரண சுவாசம் அல்ல, ஆனால் 吐纳 (tùnà) — கடவுள் மற்றும் பூமியின் நேர்மையைக் கவனிப்பதற்கான சற்று ஒரு ஆர்ட்டர். ஒரு உண்மையாளர் கடல்களைப் பிளந்தாலும், விண்மீன்கள் இடையே செல்ல முடியுமா என்பதை உறுதிசெய்ய வேண்டும், அவர்கள் முதலில் இந்த எளிமையான அடிப்படையை கற்றுக்கொள்வதற்காக வேண்டும். இது ஒரு மனிதன் காற்றுக்காக இறுக்கையைப் பிடிக்கும் வேளையில் மற்றும் ஒரு அஸ்திவாரம் தானாகவே உயிரின் அடிப்படையை நுகர்வதில் இருக்கும் வேளையில் இடைவெளி எனும் வேறுபாடு.

The Philosophical Roots: Qi and the Breath of Life

சியான் க்சியாவில் சுவாசம் செயல்முறையை புரிந்துகொள்ள, நாம் முதலில் 气 (qì) என்ற கருத்தை புரிந்துகொள்ள வேண்டும் — இது பொதுவாக "உங்கள் வலிமை" அல்லது "செயல்முறை சக்தி" என்றால். தාோவியத்திலும் தன்னல கரும்களில், qi அனைத்தை குறிப்பிடுகிறது, இயற்கை உலகிலும் மனித உடலுமாகக் கொண்டு செல்கின்றது. 气 என்ற எழுத்து வழக்கமாக உணவுத் தயாராக பரிதும் மையதில் சேதமொகுதியில் இழுத்த பகுதிகளை குறித்தது, இது பாடலின் உண்மையையும், வெளிப்பாட்டையும் குறிக்கிறது என்றும் பொருத்தமாகும், சத்தம் மற்றும் வெண்மணி.

吐纳 (tùnà), வெள்ளை "வேண்டுமா மற்றும் உள்ளே எடுக்கவா" எனப்படும், உண்மையாளர்களின் முறைமையை குறிக்கின்றது. தாங்கள் 灵气 (língqì) — சிந்தனை மற்றும் தாகவின்ற நீர் சொடுக்குவதில் புது qi கொண்டு வரும் மாற்றமிது. 吐 (tù) என்பது வெளியே நோக்கி அல்லது மேலும் உள்ளே வெளிப்படுத்தும் என்பதையும், 纳 (nà) என்பது பெற்று அல்லது உள்ளே நோக்கி அழைக்கும் என்பதைக் குறிக்கின்றது. இந்த மாற்றம் அனைத்து உண்மைகளின் அடிப்படையாக உள்ளது, எம்முறையும் I Shall Seal the Heavens என்ற படுகைக்கு நாட்கவனுள்ள Meng Hao இன் பயணத்தை சரியதாக உறுதுசெய்யும் முறையில் இருந்தால்.

இந்த கருத்து உண்மையான 导引 (dǎoyǐn) பயிற்சிகளை பெற்றுள்ளது — பிரச்சினைகளை எழுதுவது சரியான நிலத்திற்கே செல்லாமல் உள்ளது. ஆனால், சியான் க்சியா புராணம் மற்றும் தந்தல்பின்பேனாக இருக்கும் எனில், அசாதாரண அடிப்படைகளுக்கான பிராரம்பியோங்க்கள் இவ்வளவு வன்மையானது ஆகும்.

The Mechanics: How Cultivators Breathe

பெரும்பாலும் சியான் க்சியா கதைநடப்பு மரப்பிணங்கள் சுவாசத்தின் சுற்றிசெல்வதற்கான பொதுவான வழிமுறைகளை அறிவிக்கின்றன:

The Basic Circulation Cycle

அடிப்படைக் காற்று முறையில் சுதந்திரமாக 天地灵气 (tiāndì língqì) — பரந்த மற்றும் பூமியின் ஆவியான சக்தியை குறிப்பிட்டதாகவும் ஒரு 经脉 (jīngmài) உடர்து நடக்கும் அதனைப் பெரிதளவில் பரவி உரைத்து உள்ளே 丹田 (dāntián) — கீழ்தாக்கில் உள்ள திரவமும் மற்றும் அலை கொண்டு ஒரு சீரியல் புரிதல் ஆகும். இந்த செயல்பாடு 周天循环 (zhōutiān xúnhuán) அல்லது "அாட் வரிசைப்படுத்தலாக" மேலும் வந்து பயன்படுத்துவதில் உள்ளது, எனது உள்ளத்தில் மெய்வார்ப்பு கொள்கையின் நிலையை குறிச்சொல்வது.

Coiling Dragon என்றவை இருபாறாய், நட்சத்திர அவதானிப்பான் Linley Baruch யின், உண்மையாளர் முறைபாரியல் நடைமுறை புகழடையுமலிய ஆராய்ச்சிகளுக்கு உதவுகின்றது. இந்த நாவல் உண்மையாளர் காற்றை நீளமாகச் சேகரிக்கின்றதாகவும் காட்டுகிறது, இது அளவுக்கேற்பிய பிளவுகளை உந்துகின்றது.

Small Heavenly Circuit vs. Great Heavenly Circuit

சியான் க்சியா நூல்கள் இரண்டு முக்கியமான சுற்றுச்சூழல் முறைகளை விவரிக்கின்றன:

小周天 (xiǎo zhōutiān) — Small Heavenly Circuit — qi யை 任脉 (rènmài) மற்றும் 督脉 (dūmài) களுக்குள் வழிநடத்துகிறது, இது மேலே இருக்கும் மூலத்துக்குப் பின்படுத்துகிறது. இது மிகவும் அடிப்படை முறைப்பாடு ஆகும், அதிக தொழிலாளர்களுக்கு முறையாக பயிற்றுவிப்பவராகும். A Record of a Mortal's Journey to Immortality குறிப்பிடும்பொழுது, Han Li இதில் தன்னிச்சையாக திறப்படுவதற்கு வருடங்களாக தனது Small Heavenly Circuit னை சரியாகப் பயிற்சியாக்க வேண்டும்.

大周天 (dà zhōutiān) — Great Heavenly Circuit — அனைத்து பன்னிரண்டும் மேம்பட்ட திசைகள் மற்றும் எட்டு விசைப்புல்லேகங்களை இணைக்கவும். இந்த முறையை அடிப்படையாகக் கொண்டு கொண்ட விரிவான செயற்கையானது கொண்டது மேலும் ஒரு கட்டமாக்கம் ஆகிறது.

Breathing Rates and Rhythms

வேறு வழிமுறைகள் குறிப்பிட்ட அடிப்படைக் காற்றுக்கு வேலை செய்வது. சில முறைகள் 龟息法 (guīxī fǎ) — "தவிர்ச்சென்ற காற்று" — எனலாம், எங்கள் வெளியீட்டில் பயங்கள் நகரலாம், இதை நாம் மூடத்தொகுக்க முடியவருகிறோம். Martial World இல் Cocooned Cow ஒன்றின்ப்படி, Lin Ming இருப்பிடம் யதார்த்தமான்டா மீட்கவும் குறுக்கப்பட்டிருக்கின்றது.

இதனால், போருக்கான முறைகள் காத்திருந்து பயன்படுவதில் ஒத்துகிறதுகூடவே. 雷息法 (léixī fǎ) அல்லது "மின்னல்" பல மாதிரியான நாவல்களிலுள்ள பரஸ்பர காற்றுகளை உண்டுபண்ணுகிறது, இதில் உண்மையாளர்கள் தங்களின் பேச்சொலியில் மின்னலின் குத்தி அலுமல் கொண்டு சேர்க்கின்றனர்.

Elemental Breathing: Attuning to Natural Forces

உண்மையாளர்கள் முன்னேறும்போது, அவற்றின் இயக்கங்கள் பல இடங்களில் நன்கு கட்டமைக்கப்படுகின்றன:

Five Elements Breathing

五行 (wǔxíng) சித்தம் — மரம், தீ, பூமி, உலோகம், மற்றும் நீர் — உறுதிப்படுத்தும் நிலைகளைத் தருவதில் செயல்படுத்தப்படும்:

- 木息法 (mùxī fǎ) — மரம் சுவாசம் — காடுகளில் உட்சேர்ந்துள்ள மூலதனமான கருவிகளை நியமிக்கின்றது - 火息法 (huǒxī fǎ) — தீ சுவாசம் — இறப்பை 天天中彩票不能买 நடந்த உசுப்பிய கட்டுப்பாட்டினால் ஈர்ப்பு - 土息法 (tǔxī fǎ) — பூமி சுவாசம் — நிலைத்தன்மைகளை தருகின்றது - 金息法 (jīnxī fǎ) — உலோகம் சுவாசம் — ஹரிகையில் உகந்த தெள்ளகுகையைத் திறக்குங்கள் - 水息法 (shuǐxī fǎ) — நீர் சுவாசம் — வழித் திறத்த emisaveniல் வழுத்த நாடிகளை அனுமதிக்கவில்லை